Nestes novos tempos, é um desafio para muitos de nós fazer uso do Home Office como modalidade de trabalho.

Pensando assim apresentamos algumas dicas que vão ajudar você e sua família durante este período. Confira:

Primeiro, o fundamental é escolher um local que você possa ter concentração, com pouco ruído, o que proporcionará produtividade. Tenha em mente que esse espaço seja para o trabalho; desta forma, você não confunde os deveres com o lazer.

Prosseguindo, ao menos que more só, é fundamental que regras de convivência familiar sejam estabelecidas, a fim de que você e outros membros que porventura estejam em Home Office possam trabalhar de forma adequada.

Um bom conselho para aqueles que têm filhos pequenos é manter o seu horário de trabalho, conversar com eles e explicar a situação. Ao término do expediente, crie atividade com as crianças. Na internet tem muitos vídeos didáticos!

Finalizando, nunca esqueça de manter-se hidratado: manter uma garrafinha d`água sempre perto; assim como beber sucos naturais. E atenção ao seus limites: observe sua postura ao ficar sentado; alongue-se, levante e caminhe pela casa.